BIOTECH Creatine 100% Monohydrate, 1000 г

100% креатин моногидрат используют спортсмены, чтобы увеличить мышечную силу и выносливость и так же для того, чтобы катализировать увеличение объема клеток и увеличить мышечную массу. Как работает креатин моногидрат? Многие исследования показали, что креатин увеличивает силу и массу мышц. С тех пор креатин моногидрат стал самой популярной и самой эффективной добавкой в мире силовых атлетов.

Организм использует креатин моногидрат в синтезе АТФ.

Креатин играет важную роль в мышечном сокращении. Когда ваши мышцы сокращаются, АТФ (Аденозин трифосфат) является «топливом» в этом процессе. АТФ отдает свою энергию, когда выпускает одну из молекул фосфата. Это затем превращается в другой состав, с названием АДФ (аденозин дифосфат). К сожаленью, есть только несколько АТФ, которые восстанавливаются в мышцах. Креатин отдает молекулу фосфата к АТФ, воссоздавая АТФ, и это может быть использовано как топливо для дополнительных сокращений мышц.

Чем больше у вас креатина в мышцах, тем больше АТФ вы можете создать.

Это позволяет вам тренировать свои мышцы на полную силу. Это так же помогает в процессе восстановления организма. Поскольку популярность креатина моногидрата очень высока, много компаний занимаются продажей креатина, что ведет к значительной разнице в качестве предлагаемого продукта.

Аттестация креатиновых продуктов от BioTech USA проводилась в лабораториях Калифорнийского университета в Лос Анджелесе (University of California, Los Angeles, UCLA), результаты которой показали, что этот продукт является 100%-чистым!

Рекомендации по применению:

Для одной порции, смешайте 5 грамм креатин моногидрата в 500 мл напитка по вашему выбору.

Также можно добавлять креатин в протеиновый коктейль. Лучшее время для приёма после сна и после тренировки. Во время приёма креатина рекомендуем принимать повышенное количество жидкости, до 3 литров в день.

Рекомендуем принимать с белковыми продуктами BioTech USA (аминокислотами, протеином или гейнером).


1 Порция: 5 грамм (чайная ложка без верха) 100% Creatine Monohydrate

ПРИЁМ КРЕАТИНА МОНОГИДРАТА ИСХОДЯ ИЗ ОПЫТЫ НАШИХ АТЛЕТОВ (100% Creatine Monohydrate):
Существует много разных мнений правильного приёма креатина моногидрата. Научные исследования показали чтобы креатин моногидрата правильно «заработал», необходимо сначала пройти стадию загрузки которая составляет 7-10 дней, при приёме от 15 до 25 грамм в сутки. Но, на практике многие атлеты замечают другие результаты, при совершенно другом приёме где отсутствует стадия загрузки.
ПРИМЕР:
Каждый день после завтрака 1 приём 10 грамм креатина моногидрата и второй приём также составляет 10 грамм креатина моногидрата, курс приёма креатина СОСТАВЛЯЕТ ОТ 5 ДО 8 НЕДЕЛЬ !

Потом делается перерыв 2-3 недели. И курс можно продолжать заново. На практике, этот курс приём креатина показывает прибавку в силовых показателей на 15-25 % от максимума, за 5-8 недель!