Вы еще не думали, что подарить своей второй половинке на день Св. Валентина?! У Вас есть хорошая возможность сделать отличный подарок, выиграв полугодовой абонемент в фитнес-центр "Фитнес-М" г. Владимир. 

РАЗЫГРЫВАЕМ ДВА АБОНЕМЕНТА НА ПОЛГОДА

NRG объявляет конкурс на лучшую пару! Конкурс будет проходить в 2 этапа:
*первый этап: 1-10 февраля включительно
*финал: 11-13 февраля включительно
*итоги конкурса: 14 февраля. 
Читать далее →



Друзья, вы наверняка не раз слышали выражение: "Хочешь быть большим - делай базу!".
Как показывает мой опыт, многие кто начинают тренироваться, и даже многие из тех, кто провел в зале уже хотя бы больше года, даже представления не имеют о том, что же это за такое базовое упражнение. Для многих база это три упражнения: жим лежа, становая тяга и приседания со штангой. Да, это действительно базовые упражнения, но дело в том, что это далеко не вся база, а упражнений таких на самом деле больше, чем можно подумать. Сейчас я Вам объясню, какие упражнения будут считаться базовыми.
Читать далее →



 Болденон, метандиенон, станозолол, тренболон и многие другие подобные вещества активно применяются в спорте на протяжении долгого времени. Согласно Постановлению Правительства Российской Федерации от 29 декабря 2007 г. № 964 «Об утверждении списков сильнодействующих и ядовитых веществ для целей статьи 234 и других статей Уголовного кодекса Российской Федерации, а также крупного размера сильнодействующих веществ для целей статьи 234 Уголовного кодекса Российской Федерации» вышеуказанные препараты попали в данный список и за их незаконный оборот предусмотрена уголовная ответственность. 

Читать далее →



Телепередача проходящая по "второму" каналу "Приключения тела". В этот раз задели тему культуризма, за 7 месяцев, практически "с нуля", нужно было создать из Алексея Баданова - культуриста способного тягаться на чемпионате мира, проходящего на Кипре, с другими участниками. Смотрите, оценивайте вложенный труд и свои возможности, стоит ли "идеальное тело" такой цены? 7 Месяцев занятий, два из которых на безуглеводной диете (вся пища сплошные белки и белковые коктейли), два дня совершенно без воды, и все ради того, что бы на 4% увеличить объем своих мышц и в половину скинуть жир. Что выбрать, «жизнь с пузом» или «идеальный рельеф» с множеством ограничений.  

Читать далее →



В прошлой статье я рассказал Вам что такое протеин, а сейчас я бы хотел рассказать вам какие бывают виды протеина. В основном можно все протеины разделить по двум признакам, а именно по скорости усваимости организмом и по роду происхождения. Если с первым признаком все достаточно просто, это быстрые медленные и мультикомпонентные белки, то со вторым немного сложнее, и там есть свои подвиды. И так, начнем по порядку. 
Для начала рассмотрим все протеины по способу происхождения: 

Читать далее →



Протеин

Протеин          Мне часто задают вопросы, что такое протеин, химия это или нет, для чего он нужен, какие побочные эффекты от него могут возникнуть и т.д. Честно говоря, когда тебе приходится отвечать на подобные вопросы по нескольку раз в день, то это очень сильно утомляет, а порой даже начинает раздражать! Именно по - этому я и решил написать эту статью. В ней я отвечу на все интересующие Вас вопросы, дам информацию по применению такой важной добавки, как протеин, помогу определиться с выбором протеина и  объясню много чего еще, но давайте обо всем по порядку.

Читать далее →



Наверх