Бинты кистевые
Бинты кистевые изготовлены из специального синтетического материала. Они отличаются высокой прочностью и эластичностью. Даже после многократного использования они не теряют своих положительных свойств. Более того, четко вымеренная форма гарантирует комфортную носку и надежную фиксацию в любых условиях.
Кистевой бинт является очень полезным аксессуаром. Кистевые бинты для жима могут прибавить от 2 до 2,5 кг и существенно упростят приседания с большим весом. Большая часть ассоциаций пауэрлифтинга разрешает пользование такими бантами во время соревнований.
Для чего они необходимы?
Одни из наиболее часто встречающихся травм - это повреждение кистевого сустава и связок. Причина этого в том, что спортсмены, увлекаясь укреплением мышц, забывают о том, что кисти и связки нуждаются в тренировке. Известна закономерность: рост мышц человека происходит быстрее укрепления суставов и костей. Поэтому резкий переход на большие тяжести повышает вероятность получения травм.
Чтобы снизить вероятность травм при силовых упражнениях, спортсмены используют кистевые бинты. Купить эти изделия можно на портале интернет-магазина NRG по выгодной цене. Они повышают работоспособность кисти и защищают связки от повреждений. В комплекте с бинтами могут применяться и перчатки, специальные крюки для тяги.
Профессионалы и новички - есть ли разница?
Специалисты рекомендуют использовать бинты как начинающим, так и опытным спортсменам. Сколько бы человек ни занимался спортом, он не застрахован от травм. Даже незначительное, на первый взгляд, повреждение может напоминать о себе достаточно долго. Избежать этих неприятностей помогает правильно подобранный бинт. Запястье при этом оказывается надежно защищенным.
Для каких тренировок подходит эластичный бинт?
Применяют изделия как при работе с большими весами, так и для выполнения более легких упражнений, тренирующих отдельные мышечные группы.
Что надо учесть при выборе?
Основными параметрами кистевых бинтов являются длина и ширина. Обратите внимание и на степень эластичности. Дешевые модели тянутся сильнее, не обеспечивая должной фиксации кисти. Впрочем, этот вариант вполне подходит начинающим спортсменам. Профессионалы отдают предпочтение менее эластичным моделям, обеспечивающим кисти почти полную неподвижность.
Порядок применения
При наложении бинтов нужно следить за тем, чтобы кровоснабжение кисти не было нарушено. Следите также и за тем, чтобы кисть была хорошо зафиксирована. В этом случае бинт принимает на себя часть нагрузки.
Важно наложить изделие правильно. В противном случае - эффективность от его использования будет нулевая. Вот базовые правила наматывания:
- Наденьте специальную петлю на большой палец. Только так вы сможете правильно намотать изделие.
- Накладывайте бинт так, чтобы захватить предплечье и часть ладони. Этим вы добьетесь максимальной фиксации сустава.
- Наматывание производите крестообразно.
- Нельзя перекручивать полотно. Следите за ровным и равномерным накладыванием бинта.
Кистевой бинт - это не средство улучшения силовых показателей, а надежная защита связок и суставов. Правильно применяя изделие, вы минимизируете риск спортивных травм.