Optimum Nutrition ZMA - комплекс цинка, магния и витамина B6. Применяется как средство для увеличения выработки тестостерона и гормона роста. Как правило, спортивное питание ZMA увеличивает выработку гормона тестостерона у мужчин, но не все знают, что роль ZMA также состоит в выработке гормона роста. Существует мнение, что добавка ZMA совершенно не эффективная для набора мышечной массы, но это ошибочное мнение основанное на неправильном приеме или приеме некачеcтвенного препарата. ZMA от Optimum Nutrition является качественный препаратом, который увеличивает работоспособность гейнера или протеина в 2,5 раза. Это означает, что при рпиеме набора спортивного питания: ZMA+ протеин или гейнер, эффективность приема возрастает до 2.5 раз. Помимо этого ZMA Optimum Nutrition укрепит ваш иммунитет и нормализует обмен веществ.

ZMA одна из самых необходимых добавок у спортсменов (мужчин). Особенность ZMA заключается в том, что прием необходимо совмещать с другим спортивным питанием для набора мышечной массы: протеин, креатин, гейнер.

Как принимать Optimum ZMA

Принимать необходимо по 2–3 капс. в день, лучше всего на пустой желудок, за 30–60 мин. до сна. Совмещайте прием со спортивным питание для набора массы, возможно одновременный прием ЗМА с гейнером, протеином, креатином.