Сушка. Как избавиться от жира? Введение.

Ну что, друзья, вот и приближается лето, а соответственно и всеми нами любимый пляжный сезон. Вы уже готовы выставить свое тело на суд людской и не ударить в грязь лицом? Кто – то конечно готов, но если вы не относитесь к числу этих счастливчиков, то вам просто жизненно необходимо разобраться с вопросом избавления от подкожного жира!

Как показывает мой опыт, апрель или май (сам начинаю сушиться в мае) это самые оптимальные месяца для начала подготовки к лету, то самое время, когда пора начинать избавляться от подкожного жира, заниматься сушкой тела, чтобы придать вашим мышцам рельефность. Как раз именно в это время меня заваливают вопросами, как же правильно проводить эту самую сушку, чтобы получить максимальный результат и не нанести никакого вреда для здоровья. Я готов помочь вам. 

 

Что я хочу вам предложить.

 

Я подготовлю для вас 2 больших блока информации посвященных сушке тела.

Первый блок это теория. Выходить он будет в течение апреля, чтобы вы были уже теоретически подкованы и знали, что и как делать.

В этом блоке я рассмотрю:

 

- Питание на сушке.

- Спортивные добавки применяемые на сушке.

- Тренировки в период сушки.

 

Второй блок это уже будет практика. В нем я покажу все на собственном примере, как я сушусь, что я ем, как я тренируюсь и т.д. Выходить он начнет с начала мая, как раз когда я начну сушиться.

 

Что будет входить в практический блок:

 

- Видео отчет по тому, в какой форме я нахожусь на момент начала сушки.

- Серии видео посвященных моему рациону в течение дня.

- Серии видео посвященных моим тренировкам в зале. Рассмотрение некоторых нюансов.

- Несколько видеоотчетов с промежуточными результатами моей сушки.

 

Я думаю, вам будет интересно и полезно понаблюдать за всем этим. Следите за обновлениями друзья. Желаю вам достичь всех поставленных целей!

3 комментария

  • Гость 17 апреля 2014 21:07
    Такой ты стамой, частенько тебя наблюдаю около 11 общаги,
    • Илья Gav NRG 18 апреля 2014 00:06
      Какой?
    • Олег Гончаров NRG 18 апреля 2014 14:07
      еще бы понять, что ты хотел сказать)

Написать комментарий

Наверх